Autoconhecimento e Autoestima foram as atividades desenvolvidas pelas profissionais do NASF e ESF.
AUTOCONHECIMENTO E AUTOESTIMA FORAM AS ATIVIDADES DESENVOLVIDAS PELAS PROFISSIONAIS DO NASF E ESF.
As profissionais do NASF (núcleo de apoio da família) e ESF (equipe de atenção básica) da unidade de saúde do município de Bom jesus do Oeste, na quinta-feira 18/10, realizaram diversas atividades diferenciadas para as mulheres do Município.
Dentre as atividades foram o autocuidado e autoestima para as mulheres.
A Educadora física e a fisioterapeuta fizeram alongamentos, o seu principal objetivo é reduzir a tensão gerada com o movimento e manter a flexibilidade muscular. Também alongam as fibras musculares, prevenindo possíveis lesões.
E a nutricionista deu orientações e fez avaliação do IMC(Índice de massa corporal), realizou a medida da altura e o peso, orientações sobre os riscos e fez algumas recomendações de alimentação saudável.
A massoterapeuta realizou massagem relaxante, que tem como objetivo reduzir o estresse causado pelo dia-a-dia. Proporciona relaxamento do corpo, dando uma sensação de leveza e bem-estar.
Já a psicóloga realizou a atividade de autoconhecimento, aplicando um questionário para explicar e avaliar o estilo de vida de cada um e o que podemos mudar para termos uma vida equilibrada e com uma qualidade de vida melhor.
“O trabalho desenvolvido pelas profissionais, foi promover o bem estar físico, autoconhecimento e a autoestima, aprender sobre diversos meios de melhorar nossa alimentação e também o relaxamento do corpo e da mente”.
Fonte: Assessoria de Comunicação da Prefeitura Municipal
Charlaine Kreuz
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